每次门诊碰到掉发的朋友，第一句话大多是：我是不是肾虚了？
其实中医里，脱发古称油风。不是所有油风都源于肾虚，有一类反复掉发，病根恰恰在脾肺。
中医说 “发为血之余”。血从哪里来？靠脾胃运化水谷生成；养分怎么送到头皮？靠肺主皮毛，依靠阳气向上输送。脾胃是气血生化之源，肺负责把气血津液布散到全身皮毛。
如果脾肺气虚，阳气升不上来，就算你吃再多补肾的东西，气血生成不足，也没办法向上输送滋养头顶毛囊。发根得不到濡养，抓地力变弱，头发自然一梳就掉。
这类脱发的典型表现是：
掉发是弥漫性的，整个头顶都在变稀
头发细软、没有光泽，但头皮不算太油
人容易累，说话没力气，懒得动
胃口一般，吃完容易腹胀
大便偏溏或不成形
容易感冒，怕风，稍微一动就出汗
面色偏白或萎黄，舌质淡、舌体偏胖，脉弱
如果你中了好几条，说明你的脱发不是肾虚，是脾肺气虚、清阳不升。
补脾气、升阳气，一个简法：黄芪配党参
对付这类脾肺气虚型脱发，思路很明确：补脾气、益肺气、升清阳。
临床上有一个非常经典、也非常平和的搭配——黄芪配党参。
黄芪——补气升阳，把阳气“提”上去
黄芪是补气第一药，味甘、性微温，入脾、肺经。它的核心作用是补气升阳、固表止汗、利水消肿。
黄芪最难得的地方在于：它不只补气，还能“升”气。 中医讲“黄芪能升清阳”，它能把补进去的气往上提，一直提到头顶。清阳升上去了，气血才能跟着上行，毛囊才有营养来源。
党参——补中益气，把脾胃的“运力”提上来
党参味甘、性平，入脾、肺经，能补中益气、健脾益肺、生津养血。它和黄芪是经典搭档——黄芪偏于“升”和“固”，党参偏于“补”和“运”。
党参把脾胃的运化能力提上来，让吃进去的水谷精微能转化成气血；黄芪再把生成的气血往上提，送到头顶。一个负责“造”，一个负责“送”。
两味配合，一补一升：
党参补中益气、健脾益肺——解决“气血不够”
黄芪补气升阳、固表止汗——解决“升不上去”
脾肺气虚这个根被稳稳扶住了，阳气升上去了，头顶毛囊得到濡养，头发自然就密了。
用法参考：黄芪10-15克、党参10克，加水煎煮20分钟，代茶饮用。也可根据体质配伍白术、升麻、柴胡等，增强补气升阳之力。具体用量请咨询中医师。
注意：黄芪、党参偏温补，阴虚火旺（手脚心热、口干咽燥、盗汗）或湿热内盛（舌苔黄厚腻、口苦口臭）的人不适合单独使用，容易上火。感冒发热期间暂停。具体是否适合，建议专业中医师辨证后决定。
去年接诊了一位患者，38岁，女性，小学老师。
来的时候头顶明显稀疏，发缝宽得能看到头皮。自述脱发三年多，近一年加重。她之前一直在吃补肾的中药和黑芝麻丸，但效果不明显，反而觉得人越来越累，吃完饭就腹胀，大便也不成形。
我看了她的舌象：舌质淡、舌体偏胖、边有齿痕，脉细弱。问她是不是容易累、说话没力气、容易感冒。她连连点头：“我上课讲两节课就觉得气不够用。”
辨证属于脾肺气虚、清阳不升。我调整了方向，以补气升阳为主，用黄芪配党参为基础，配伍白术、升麻、柴胡等，把脾胃的运力提上来，把清阳升上去。同时叮嘱她别再吃滋腻的补肾药了，先把脾胃养好。
外养配合： 用GFT纳米防脱系列，每天涂抹于头顶稀疏区域，通过纳米技术把草本精华直接送到毛囊深处，清洁毛囊、滋养发根。
调理三个月后，洗头掉发明显减少。头顶开始出现细密的新生绒毛，发缝看起来窄了一些。
继续坚持半年后，头顶密度明显恢复，新长的头发比之前粗壮。
日常调理：别让脾气继续虚、阳气继续陷
第一，别吃太饱、别吃太腻。 脾胃运化能力有限，吃太多太腻反而加重负担。七分饱，清淡为主。
第二，别久坐。 久坐伤脾，脾虚气更虚。每小时起来活动几分钟。
第三，适当运动。 散步、八段锦、太极拳，以微微出汗为度。运动能升阳气，但别大汗淋漓，反而耗气。
第四，早睡早起。 熬夜耗气伤脾，早上不起阳气升不上来。跟着太阳的节奏走。
第五，少吃生冷。 冰饮、生冷瓜果伤脾阳，脾阳一伤，运化更差。
