很多人问，白头发是染还是不染？不染显老，染了又长得快。黑芝麻丸吃了，何首乌泡了，各种乌发产品试了一圈，白发该长还是长。
中医讲“发为血之余”“肾其华在发”。头发黑不黑，靠两点：一是精血足不足，二是气血能不能上到头皮。
精血亏虚，头发就像脱了水的草——先黄、再灰、最后变白。气血上不去，毛囊吃不上饭，黑色素细胞就没有原料分泌黑色素。
但白发不全是肾虚。门诊里常见的有三种，位置不同，根子也不一样。
1、两鬓白发：多是肝胆火旺、气血耗空
两鬓对应肝胆经络。
经常熬夜、压力大、爱叹气、容易烦躁、情绪内耗重的人，最先两鬓发白。
肝郁化火，肝火一直烧，慢慢耗干肝血。肝血不足，两鬓毛囊最先失养，白丝成片冒出来。
这类人特点：容易口苦、失眠多梦、易怒、头皮偏干、爱紧绷。
调理方向：疏肝养血、清降肝胆之火。
别憋情绪，找个出口发出来
少吃辛辣，少喝酒
晚上11点前入睡，让血归肝
适当吃当归、白芍、玫瑰花、菊花，疏肝养血
2、头顶白发：多是脾胃虚弱、气血生化无源
头顶是诸阳之会，最需要源源不断的气血供养。
头顶提前变白、稀疏的人，大多是脾胃偏弱。
脾胃是气血的“制造工厂”，脾胃差，吃再多营养也转化不了气血，头顶长期气血不足，发根慢慢变白、变细、变软。
这类人特点：容易累、吃一点就胀、大便不成形、脸色发黄、容易疲惫乏力。
调理方向：健脾益气、升发清阳。
少吃生冷、甜腻、油炸，减轻脾胃负担
三餐规律，七分饱，别暴饮暴食
适当吃黄芪、党参、白术、茯苓、山药，健脾助运
别久坐，每小时起来活动几分钟
3、后脑勺白发：多是肾气亏虚、精血不足
后脑勺对应肾经。
如果白发集中在后脑，多半是长期透支、作息混乱、肾精耗损过多。
肾藏精，精生血，精血亏虚，发根没有底气，白发扎堆生长，同时伴随掉发增多、腰膝酸软、容易疲乏。
调理方向：补肾填精、滋养肝肾。
别熬夜，晚上11点前入睡，让肾精有时间修复
别过度劳累、房事有节
适当吃黑芝麻、桑葚、枸杞、黑豆、核桃，补肾填精
每天按揉太溪穴、肾俞穴，帮助补肾固本
白发不止是肾虚，有肝郁、有火旺、有脾虚、有血虚。不同位置，调理思路完全不同。
白发原因复杂，不能一概而论
除了上面三种，血热、肝郁也可能导致白发。有人是单纯一种，有人是几种夹杂。所以调理不能一刀切，得先看清自己的情况。
南昌贡方堂中医皮肤科陈顺涛专家表示，真正有用的做法，是从吃、睡、情绪、运动这几方面一起调。坚持三个月，很多人都能看到变化。
吃： 养血填精。黑芝麻、桑葚、黑豆、红枣、桂圆、枸杞、红肉、动物肝脏，都是养精血的好食材。少吃辛辣油炸甜腻。
睡： 早睡养血。晚上11点前入睡，让血归肝、精归肾。熬夜是耗伤精血的头号元凶。
情绪： 疏肝解郁。焦虑、急躁、爱生闷气，肝气郁结，气血上不去。找个出口，别什么都往心里装。
运动： 升阳通络。散步、八段锦、太极拳，让气血流通起来。但别大汗淋漓，反而耗气伤阴。
内调把精血补足、把经络疏通，是把身体内部的“气血生产线”修好。但头皮局部的毛囊环境，还需要直接的干预。
GFT纳米防脱系列，正是针对白发、脱发、毛囊营养不良人群设计的外用养护产品。
它采用纳米技术，将草本精华处理成更小的分子，能够更深入、更高效地渗透到毛囊深处，起到清洁毛囊、调节油脂、滋养发根的作用。
通： 纳米分子深入毛囊，清理堵塞的油脂栓和老废角质，把毛囊口打开
养： 草本精华直接滋养毛囊，改善头皮微循环，让精血真正到达发根
内调把气血补足、经络疏通，外用GFT纳米防脱系列把营养直接送到毛囊——内外同调，气血一旦补足，头发自然转黑。
用法很简单： 每天早晚取适量GFT纳米防脱系列，涂抹于白发和脱发区域，用指腹轻轻按摩至吸收即可。
别再盲目吃黑芝麻丸了，先看看自己白在哪里，再对症调理。
吃好、睡好、心情好、动起来。把精血补足，把经络疏通，毛囊吃上饭了，黑色素自然就分泌了，黑发自己就长回来了。