很多人治脱发，一直陷在一个误区：掉发就是虚，拼命补肝肾、补气血。
其实临床见过太多脱发人群，病根根本不是“虚”，而是寒湿裹身、阳气不通。
这种脱发，补得再多也没用。不把头皮的寒湿排出去、不把头顶的阳气通开来，毛囊永远被寒湿闷住，养分根本送不上去，头发自然留不住、长不出。
中医讲："肺主皮毛。"
身体里的阳气，靠肺来宣发，像雾露一样洒到皮肤和头发上，毛囊才能得到滋养，头发才能扎得住根。
但现在的人呢？常吹空调、爱喝凉的、久坐不动。 寒和湿，从毛孔钻进去，从肚子钻进去，把体表这层阳气给"闷"住了。
阳气一不通，津血就送不到头皮。毛囊被寒湿一裹，就像种子被泡在冷水里，发不了芽，扎不住根，慢慢就掉了。
更关键的是——前额这一块归阳明经管。 阳气升不上去，所以很多人掉头发，都是从前额、发际线先开始的。
所以这类人的调理思路，不是补，而是——温通阳气，散寒化湿。
阳气通了，湿气排了，气血能上头顶了，头发自己就长回来了。
给大家推荐几个特别简单的土办法，材料都是厨房里有的，但对付寒湿型脱发，真的管用。
1、紫苏生姜水
做法： 紫苏叶抓一把，生姜切几片，加水煮开，当茶喝。
适合谁： 常吹空调、喝点凉的就胃胀、舌苔发白的人。
紫苏散寒、行气和胃，生姜温中散寒。这一杯下去，从嗓子暖到胃里，把钻进体内的寒气往外赶。
2、藿香陈皮粥
做法： 藿香少许，陈皮一点点，和大米一起煮粥。
适合谁： 人发困、嘴里发黏、不想吃饭、舌苔白腻的人。
藿香芳香化湿、醒脾，陈皮理气燥湿。这碗粥喝下去，脾胃醒了，湿气化了，人也不那么昏沉了。
3、花椒姜枣茶
做法： 花椒十几粒，生姜几片，大枣几枚，煮水喝。
适合谁： 手脚偏凉、吃凉东西容易拉肚子、舌淡有齿痕的人。
花椒温中散寒除湿，生姜大枣温养气血。这是把身体里的"小火炉"重新点起来。
说个印象很深的案例。
王先生，35岁，做销售的。来找我的时候，前额发际线已经退后了两指宽，头顶也稀稀拉拉。他说自己掉头发三年了，各种补肾的药吃了不少，一点用没有。
我一看他：舌苔白厚腻，脉象沉紧。再一问，常年在空调房跑业务，夏天一天三瓶冰饮料，早上起来头昏沉，大便黏马桶，人特别容易累。
这哪是虚？这是寒湿把阳气闷住了！
我给他的方子，是在麻黄汤的基础上加减：
麻黄、桂枝、杏仁、甘草、羌活、独活、防风、川芎、蝉蜕、苍术、黄柏、茯苓、泽泻、生姜、大枣。
麻黄、桂枝——发汗解表，把体表的寒邪打开，让阳气能宣发出去；
羌活、独活、防风——祛风胜湿，把关节经络里的湿气赶出去；
苍术、黄柏、茯苓、泽泻——燥湿利湿，从下面把湿气排走；
川芎——活血行气，引药上行到头顶；
蝉蜕——轻清上扬，直达皮毛；
生姜、大枣、甘草——调和脾胃，顾护中气。
同时让他停掉所有冰饮，空调别对着头吹，每天早上喝一碗紫苏生姜水。
两周后，他说头不昏了，大便成形了，洗头掉发明显减少。
坚持调理三个月后，前额发际线往前移了，碎发变粗变黑，整个人精神多了。
阳气通了，湿气排了，气血能上头顶了。
但头皮这个"小环境"，也需要有人帮忙疏通疏通。我一般会建议配合外用GFT纳米防脱系列。
它家走的是中药外用+纳米渗透的路子：
GFT纳米防脱洗发水——含侧柏叶、何首乌、生姜等经典养发成分，温和清洁头皮，把堵塞毛囊的油脂、湿浊洗掉，给毛囊"松土"；
GFT育发液——主打侧柏叶精华，纳米技术帮助有效成分深层渗透，直接作用于毛囊，唤醒休眠毛囊、稳固松动发根。
很多寒湿型脱发的朋友反馈，内服中药+外用，坚持两三个月，头皮不油了，掉发少了，碎发一根根往外冒，发缝肉眼可见地变窄了。
脱发这件事，最怕的就是"一刀切"。
不是所有掉头发都要补肾，也不是所有掉头发都要补气血。寒湿型脱发的人，越补越堵，越补越掉。
头松了，血通了，发根稳了，黑发自然回来。