很多女性都有大姨妈推迟的烦恼。它准时来的时候你嫌麻烦，可一旦推迟个几天不来，心里又慌得不行，天天盯着日历算日子。这迟迟不来的大姨妈，到底该怎么把它“催”来？
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，遇到这种月经推后，千万别上来就“硬催”。中医里，正常的月经推迟7天以上，甚至几个月来一次，这叫“经期延后”。
如果你已经发展到了这个地步，说明你的身体已经从气虚拖到了血虚，肝肾也开始亏虚了。这就好比水库里根本没水，你把水龙头拧断了也流不出水来。如果这时候你还不管它，由着性子熬夜、节食，下一步很可能就是早期闭经了。
很多人一推迟，就狂喝红糖姜茶。但如果是气血两虚、肝肾亏虚引起的推迟，红糖水不仅没用，反而容易上火。
面对这种“水库干涸”的情况，得先往水库里蓄水，把底子补足，顺便把闸门打开。陈主任临床上，常用一个经典的补血方——八珍汤打底，再配合几味养肝肾、通经络的药来“催经”。
八珍汤由党参、白术、茯苓、当归、熟地、白芍、川芎、炙甘草，再加上菟丝子、枸杞子、牛膝、益母草组成党参、白术、茯苓、甘草：这是“四君子”，负责补气，把脾胃这个“抽水机”的马力加大，
当归、熟地、白芍、川芎：这是“四物汤”，妇科养血第一方，负责往水库里加水，
菟丝子、枸杞子：补肝肾，把透支的底子一点点填回来。
牛膝、益母草：这两味是“开闸人”，牛膝引血下行，益母草活血通经。水蓄满了，闸门一开，大姨妈自然就顺畅地下来了。
但中医讲究一人一方，得根据你的情况加减：
如果是平时怕冷、手脚冰凉，加桂枝、吴茱萸暖宫。
如果是爱生闷气、经前胸胀，加柴胡、香附疏肝理气。、
如果腰酸得直不起来，加杜仲、续断强腰健肾。
有个26岁的女白领，为了减肥，天天吃轻食，甚至经常不吃晚饭。结果大姨妈推迟了快三个月没来，人瘦了一大圈，脸色发黄，稍微走两步就头晕。来找陈主任时，她急得快哭了。陈主任一搭脉，脉细弱得像一根丝线，舌淡胖，典型的气血亏虚、肝肾不足。陈主任开了八珍汤加减，加了益母草和牛膝，让她必须恢复正常饮食，别再节食了。喝了一周左右，她发信息给陈主任，说大姨妈终于来了！后来坚持调理了三个月，月经周期恢复到了30天左右，脸色也红润了。
陈主任贴心叮嘱：
别盲目节食：脾胃是气血生化之源，你连饭都不好好吃，拿什么来造姨妈血？
少熬夜：熬夜最耗肝血，肝血一空，大姨妈就罢工。
别自己瞎按：网上有些催经的穴位（如制污穴），如果是虚证，乱按不仅没用，还可能耗气。
