张丽君向TA提问教授
在中医理论中，肾是人体的“先天之本”，掌管着精气、骨髓和生殖功能。
肾虚，简单来说，就是肾精不足或肾气亏损，表现为腰膝酸软、乏力、头晕耳鸣等。
尤其是老年人，随着年龄增长，肾气自然衰减，就更容易出现这些问题。而现代人压力大、熬夜多、饮食不规律，也会导致肾虚的提前出现。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，腰膝酸软是肾虚的临床表现，肾气亏虚的时候，会有腰膝空、痛、冷、酸、沉、乏力的感觉，而且不耐久劳。
此外，肝主筋，肾主骨，而人体四肢，正是由筋骨组成的。所以如果生活中总是觉得腰疼，腿疼，或者肩膀疼，胳膊疼，并且手脚都没有力气，总会发麻，抽筋，那多半就是肝肾不足了。
如果在腰膝酸软的同时还伴随着耳鸣、耳聋、记忆力减退的情况，就要考虑补肾了。
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