每逢春日，减肥总成热议话题，因为春天不减肥，夏天徒伤悲，好奇中医有什么减肥妙方你？今天陈顺涛主任跟大家分享一下中医减肥的方法。
瘦不下来的3大中医真相
1.脾虚运化差：脾胃如同“代谢发动机”，虚损后水湿停聚成脂肪，《黄帝内经》称“肥贵人则膏粱之疾”；
2.痰湿瘀堵：久坐族气机不畅，痰湿堆积腰腹形成“游泳圈”，体检报告常伴高血脂、脂肪肝；
3.肝郁化火：压力触发暴食，肝火旺加速脂肪合成，越焦虑越胖形成恶性循环。
医圣张仲景唯一的减肥方：枳术汤
南昌贡方堂中医门诊部陈顺涛主任指出：90%的肥胖是“脾虚湿困”惹的祸！盲目节食消耗阳气，代餐产品损伤脾胃，真正科学减重必须从体质根源调理。
今天给大家介绍一个减肥妙方——枳术汤，源自《金匮要略》的经典方剂，仅用枳实、白术两味药。
枳实12g：破气消积，加速胃肠蠕动，现代药理学证实可抑制脂肪细胞分化；
白术20g：健脾燥湿，提升基础代谢率，实验显示能使脂肪酶活性增加40%。
陈主任改良为“三阶减肥方”：第一阶段祛湿（+茯苓、泽泻），第二阶段消脂（+山楂、荷叶），第三阶段固本（+黄芪、山药），实现“边补边瘦”不反弹。
医案
患者：36岁产后妈妈，身高162cm/体重81kg。
主诉：产后发胖瘦不下来，喝代餐奶昔3年越减越肥。
初诊：舌苔厚腻、大便粘马桶。
辨证：脾虚湿盛型。
开方：枳术汤加减。
方药：枳实、白术、苍术、薏仁。配合腹部雷火灸。
结果：调理2个月减重22斤，腰围从92cm缩至76cm
食疗方减肥法，适用于各类肥胖者
绿豆30g、粳米100g煮粥、茯苓(研末)50g、粳米100g与米同煮成粥，健脾和胃降脂减肥。
方法：鲜荷叶一张洗净，粳米100g煮粥，水开后将荷叶盖在粥上焖煮15分钟，去荷叶食用；将山楂50g煎煮取汁水，加入粳米100g煮粥，对高血压高血脂均适用。
此外，乌龙茶15g、荷叶10g、决明子10g、菊花10g、泡茶饮用，可清肝降火消脂；山楂20g、决明子15g，煎水茶饮。
中医里艾灸、按摩也能减肥
针灸常用穴位有：脾穴、胃中脘、曲池合谷、内庭、三阴交、足三里、太冲等。
按摩方法：同样是着力于上述穴位与经络的点、按、压、推、揉进行疏通按摩，指法运气用力适中。
最后，陈主任提醒，减肥过程中对于药物、控食、运动、针灸、按摩以及汗法泻法等，都应当因人而异，循序渐进，科学合理，贵在坚持。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
