很多人经常肠胃不适，胃胀、胃痛、胃反酸……从而诱发各种急慢性胃炎、胃肠溃疡、反流性食管炎等各种胃病。

胃痛怎么快速缓解？

我们常说的胃痛，中医又叫做胃脘痛，具体是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证，多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。

急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂等以上腹部疼痛为主要症状者，都属于中医学胃痛范畴。

饮食不规律会导致胃功能紊乱，进而引起胃部不适，例如胃痛，腹胀和嗳气。

因此，通常需要首先注意饮食，避免辛辣刺激性生冷性食物，避免吸烟和烟酒，规律饮食，饭后适量运动等。通常，可以慢慢恢复的。

南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示，感觉胃疼难受可以在一些重点穴位进行按摩来进行缓解。比如揉内关穴，这时候一般需要用拇指来进行按揉，可以通过定位转圈的方式来进行两手交替按揉。

为什么“一生气就会胃痛”？

胃肠道活动由植物神经支配，当人处于情绪激动即应激状态时，会导致植物神经紊乱，导致胃肠道肌肉过度收缩痉挛，胃酸分泌过多，肾上腺素分泌过多血管收缩影响胃肠道血供，这些因素都可能产生疼痛的感觉。

而有慢性胃炎基础的人群，因为本身存在胃组织受损，所以比一般人更容易“气到胃痛”。

从中医的五行生克关系来看，木克土，肝属木，脾属土，当脾气虚弱，或肝气郁滞，木克土太过，则会出现脾胃消化功能受损的病理情况。

肝主疏泄，表现为调节脾胃之气的升降、调畅情志等，当情志不畅则肝郁失疏泄，肝郁气滞则影响脾胃升降运化功能，可以出现腹部胀痛、胃口欠佳、反酸欲呕等症状。

专家提醒，女性朋友以肝为用，常常需要兼顾工作和家庭，压力山大，如果不能有效疏导，更易出现情绪问题，久而久之，则可能出现身体各种不适。

除了会影响脾胃出现消化系统症状，还会出现喜叹气、胁肋部疼痛、失眠、月经不调等问题。

中医认为脾胃是后天之本，是气血生化之源。人在出生之后身体所需要的营养物质都需要依靠脾胃的摄取。一旦脾胃出现问题，身体各个器官也会出现一系列影响。

有些人胃痛发作第一选择就是吃药，然而，总是吃药也有副作用。

那么，如果不想吃药，应该采取什么方法呢？

胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。想要调和胃肠功能，胃疼时选择针灸、推拿、刮痧、艾灸、中药等方法能很好的舒缓胃痛。

对于单纯的胃痛，张学文认为只要辨清四虚（气虚、阳虚、阴虚、阴阳两虚）和六郁（气郁、血郁、痰郁、湿郁、食郁、火郁），胃痛之证就可迎刃而解。

医案

患者，女，46岁。

自述：患者胃痛已20余年，查胃镜诊断为慢性浅表性胃炎。先后于多家医院治疗，服用中西药调理，症状时轻时重。现胃脘疼痛，伴反酸，恶心，纳呆，夜休可，时口苦。

诊断：（脾胃虚弱型）胃脘痛（西医称为慢性浅表性胃炎）。

治则：健脾益气，调中和胃。

处方：香砂六君子汤加减。

广木香6g，砂仁6g，姜半夏10g，陈皮10g，茯苓12g，白术10g，党参12g，甘草6g，焦三仙各15g，延胡索12g，香附12g，灵芝12g，煅瓦楞15g，浙贝母10g，栀子10g，柴胡6g，郁金12g。10剂，水煎服，日1剂。

预后：胃痛、反酸等症减轻，上方去柴胡，加黄连6g，再服15剂，诸证基本消失，大便也基本正常。

总之，中医在预防和治疗胃痛方面有着丰富的经验和独特的方法。

我们可以通过饮食调理、情绪调节、起居有常等方法预防，同时也可以采用中药治疗、艾灸治疗、针灸治疗、穴位贴敷治疗等方法治疗胃痛。如果你有胃痛的困扰，不妨试试中医的方法。