不少女性每月都在经历经期噩梦，被月经量少、小腹冷痛折磨得苦不堪言。这不仅影响生活质量，还可能是子宫虚寒、气血瘀滞的信号，中医怎么调理效果好？
月经量少痛经是什么原因引起的？
1.寒凝血瘀型（最常见）
成因：经期贪食生冷（如冰淇淋、冰饮）、冒雨涉水或腹部受凉→寒邪客于胞宫→气血凝滞→经血运行不畅，表现为经血暗黑夹血块、小腹冷痛（得热痛减）。
典型人群：爱美穿露脐装的年轻女性、长期久坐空调房的上班族。
2.气血两虚型
成因：久病体弱、过度节食或劳累过度→气血生化不足→血海空虚→经血量少色淡，伴心悸气短、面色萎黄。
典型表现：月经周期延后、经量逐渐减少，经期后头晕乏力明显。
3.肝郁血瘀型
成因：长期情绪压抑、压力过大→肝气郁结→气血运行受阻→瘀血阻滞胞宫→经行腹痛、经色紫暗，伴乳房胀痛、胁肋刺痛。
月经量少痛经的 身体预警，这些细节别忽视！
除了经量减少（＜20ml，卫生巾每天用不到 1 片）和痛经（疼痛影响工作生活），还需警惕以下异常：
经血特征：色淡如水（气血虚）、色黑如墨且有血块（寒凝血瘀）、挟有膜状物（子宫内膜异位症可能）；
伴随症状：
寒证：小腹冷感、腰膝冰凉、白带清稀；
热证：经色鲜红、质稠有异味（需排除盆腔炎）；
虚证：经期或经后小腹空痛、月经量渐减至点滴即净。
月经量少痛经中医怎么调理？
针对虚寒型月经病，南昌贡方堂中医门诊部妇科医生万倩雯以《金匮要略》温经汤为基础方，通过“温经散寒、养血祛瘀”双管齐下，为你化解难题！
温经汤由吴茱萸、桂枝、当归、川芎、芍药、人参、阿胶12味药材组成。
方中吴茱萸、桂枝温经散寒，通利血脉，其中吴茱萸功擅散寒止痛，桂枝长于温通血脉，共为君药。当归、川芎活血祛瘀，养血调经；丹皮既助诸药活血散瘀，又能清血分虚热，共为臣药。阿胶甘平，养血止血，滋阴润燥；白芍酸苦微寒，养血敛阴，柔肝止痛；麦冬甘苦微寒，养阴清热。三药合用，养血调肝，滋阴润燥，且清虚热，并制吴茱萸、桂枝之温燥。人参、甘草益气健脾，以资生化之源，阳生阴长，气旺血充；半夏、生姜辛开散结，通降胃气，以助祛瘀调经；其中生姜又温胃气以助生化，且助吴茱萸、桂枝以温经散寒，以上均为佐药。甘草尚能调和诸药，兼为使药。诸药合用，共奏温经散寒，养血祛瘀之功。
医案
患者：王女士，28岁。
主诉：月经不调5年，近2年加重。月经量少仅用3片卫生巾，色暗黑夹大量血块，第1天小腹冷痛需服布洛芬，伴腰脊冷痛、手脚冰凉。
初诊：舌淡暗、边有瘀斑，苔白，脉沉紧。
中医辨证：寒凝血瘀型痛经。
治以：温经散寒、活血调经。
方用：温经汤加减。
结果：第1个月经周期经量略有增加，血块减少，腹痛程度减轻 50%，未用止痛药；第2个月经周期：经量恢复至正常（用卫生巾 8-10 片），血色转红，血块基本消失，小腹冷感消失。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
