潮热阵阵如火烧，汗出如雨湿衣襟；夜不能寐心烦乱，腰膝酸软关节痛；月事紊乱渐远离，干涩不适难启齿...这些看似“上了年纪”的信号，预示着女性生命中一个重要的阶段——更年期的到来。
更年期从几岁开始？身体早已发出预警！
南昌贡方堂中医门诊部妇科医生万倩雯表示，女性平均绝经年龄：49.5岁（45~55岁均属正常）。
更年期起点：多数在45岁左右出现早期症状（月经紊乱、失眠），持续2~8年
注意：若40岁前绝经需警惕“卵巢早衰”，45岁后出现以下症状，说明更年期已到来。
更年期有什么症状表现？
1.血管舒缩症状（最典型）：
潮热、盗汗：突然感到面部、颈部、胸部甚至全身阵阵发热，皮肤发红，紧接着大汗淋漓，常伴有心悸。夜间发作则为盗汗，严重影响睡眠。
2.神经精神症状（最困扰）：
情绪波动：易怒、焦虑、烦躁、难以控制情绪、敏感多疑、情绪低落甚至抑郁。
睡眠障碍：入睡困难、睡眠浅、易惊醒、早醒。
记忆力减退、注意力不集中： 感觉“脑子不够用”。
3.泌尿生殖道症状（最尴尬）：
阴道干涩、性交疼痛：雌激素缺乏导致阴道壁变薄、萎缩、分泌物减少。
尿频、尿急、反复尿路感染：尿道粘膜萎缩，抵抗力下降。
4.躯体症状：
骨关节肌肉疼痛：腰背酸痛、关节僵硬疼痛（常被误认为风湿）。
皮肤改变：皮肤干燥、瘙痒、失去弹性，皱纹增多。
心血管不适：心慌、胸闷。
5.月经改变：
周期紊乱、经期延长或缩短、经量增多或减少，最终停经。
女人更年期潮热出汗干涩中医怎么调理？
针对更年期阴阳两虚、虚火上扰（症见：怕冷又怕热、潮热触感、失眠、干涩），万倩雯医生推荐一个千年古方——二仙汤。此方温肾阳、滋肾阴、泻虚火三效合一，被誉为“东方植物雌激素”。
二仙汤由仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母6味药组成。
君药：
仙茅、仙灵脾（淫羊藿）：温补肾阳，强壮筋骨。此二味“仙”药，力专效宏，共为君药，故名“二仙”。
臣药：
巴戟天：辅助仙茅、仙灵脾温补肾阳，其性较温和，兼能益精血。
当归：养血活血，调补冲任。精血同源，温阳不忘补血。
知母、黄柏：滋阴降火，清泻肾中虚火。此二药性寒凉，与温补肾阳之药相配，制约其燥热之性，达到滋阴降火，调和阴阳的目的。
二仙汤温阳与滋阴并用，补精与泻火共施，温而不燥，寒不伤阳，共奏温肾阳、补肾精、泻肾火、调冲任、和阴阳之功。能有效改善肾阴阳两虚引起的潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、畏寒肢冷、失眠心烦、月经紊乱等核心症状，从根本调理体质。
加减妙用：
潮热如蒸笼：加 地骨皮15g、白薇10g（强力清虚热）
阴道干裂疼痛 ：加 龟甲胶10g（烊化）、阿胶9g（烊化）（增液润燥）
失眠易惊醒：加 酸枣仁15g、龙骨30g（重镇安神）
情绪崩溃：加 合欢皮15g、浮小麦30g（解郁敛汗）
医案
患者：王女士，51岁。
主诉：近2年来，月经周期紊乱，量时多时少。半年前开始，频繁出现严重潮热、盗汗，每日发作十几次，尤其在情绪激动或紧张时，瞬间面红耳赤、大汗淋漓，内衣常湿透，异常尴尬。夜间盗汗严重，常被热醒，入睡困难，多梦易醒。同时感到腰膝酸软无力，足跟疼痛，畏寒怕冷，但手心脚心又时常发热。伴有心烦易怒，对小事也忍不住发脾气，阴道干涩不适。曾尝试服用谷维素等效果不佳，又对激素治疗有顾虑，经朋友介绍求诊于贡方堂。
初诊：观其面色无华，略带潮红。舌质淡红偏暗，苔薄白，脉沉细，尺脉尤弱。
辨证：肾阴阳两虚，虚阳上浮，兼有心肝失养。
治法：温肾滋阴，调和阴阳，佐以疏肝宁心。
开药：以二仙汤为基础方加减。
方药：仙茅12g，仙灵脾15g，巴戟天12g，当归12g，知母10g，黄柏8g，加熟地黄15g（增强滋阴填精）、山茱萸12g（补益肝肾，收敛固涩）、煅龙骨30g（先煎，重镇安神，收敛止汗）、煅牡蛎30g（先煎，协同龙骨安神敛汗）、浮小麦30g（养心除烦止汗）、合欢皮15g（疏肝解郁安神）。7剂，水煎服，每日1剂，早晚分服。
医嘱：放松心情，避免辛辣燥热食物。
二诊：诉潮热、盗汗发作次数减少一半以上，程度明显减轻，夜间能睡个安稳觉了，心烦易怒改善。腰膝酸软、足跟痛稍缓。效不更方，续服14剂。
三诊： 潮热盗汗已基本控制，仅偶尔轻微发作。睡眠安稳，情绪平稳，精神转佳。腰膝酸软、足跟痛显著减轻。阴道干涩感亦有缓解。上方稍作调整（减少黄柏、知母用量，加女贞子15g、墨旱莲15g加强滋补肝肾），7剂，继续巩固调理。
结果：更年期症状消失，整个人容光焕发。
