最近有一门诊患者诉苦道，她的睡眠质量变得越来越差。
起初是睡得浅，夜里断断续续会醒来几次，醒来之后需要一两个小时才能再次睡着。到后来，她已经很难在零点前入睡。现在甚至会因为害怕睡不着而很晚才上床。
失眠如何快速入睡？顽固性失眠中医怎么调理才有效呢？
什么是失眠症？
几乎所有人都曾经历过“睡不着”，比如因为学业考试、工作压力大，或者是去旅游的前一个晚上，由于过于兴奋，出现辗转反侧、无法入睡，这种可以称之为正常的生理反应现象。
又或者说是因为一些疾病，比如内分泌、代谢、中毒等疾病导致，随着疾病的好转而逐渐恢复，这是一种失眠症状，也不该诊断为“失眠症”。
南昌贡方堂中医揉按针刺传承人贺绍文教授介绍，失眠症是以入睡和（或）睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响日间社会功能的一种主观体验，是临床上最常见的睡眠障碍性疾患。
它的临床特征有以下四个特点：
（1）入睡困难
（2）易醒
（3）早醒
（4）晨醒后倦怠。
失眠的常见中医药治疗方法
中医中药治疗失眠具有悠久的历史和确切的疗效。
失眠属于中医“不寐病”范畴，其根本病机是各种原因引发的机体阴阳失和，阳不入阴，中医认为“阳”是主动、主兴奋、推动的物质，“阴”是主静，主抑制、滋养的物质。
南昌贡方堂名老中医贺绍文教授介绍，保持正常睡眠离不开三个方面，第一是阳气的家要正常，即阴液的充足、不能起火，第二是阳气回家的路上要畅通无阻，不能有痰湿、瘀血、积食等障碍物，第三是阳气不能过度亢进不想回家。
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阳康后一直失眠，睡不着，怎么调理？
顽固性失眠20年，还有救吗？
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名老中医在线问诊
之前有一患者周阿姨患失眠20余年，近5年加重，有时通宵不睡，白天再困也不能补觉，长期依赖安眠药。
晨起后，口干、口苦、头昏脑胀，心烦心燥，爱发脾气，疲乏无力，记忆力明显下降，做任何事都没有兴趣，开朗的性格变得焦虑懒言。
中医为其制定了一套治疗方案，口服中药，配合针灸、耳穴、艾灸疗法，中药穴位贴及按摩，采用纯中医治疗。
服用3副中药后，患者缓解了头胀头晕；服用9副中药后，解决了口干、口苦、心烦心燥症状；服完28副中药后，全身症状无不适感，精气神好多了。
最终，患者也逐渐摆脱了对安眠药的依赖，失眠以及因失眠伴随的一些病症症状都消失了。
医案
李某某，女，45岁，2022年9月初诊。
主诉：自从二十多年前生孩子之后，就一直长年失眠。痛经也重，近一二年，痛到要卧床休息几乎休克。 血压偏高。二十多年来中医西医看过无数，未见效果。
诊断：老中医把脉发现她在左手脉，从关到寸，是一个厚实的桶形，这代表着她肝的瘀血严重，一直连到了心。瘀血碍心加上瘀滞生热，就是她失眠的真正原因。
药方：
血府逐瘀汤。对于淤血做成的失眠，就用这个方化载，按其体质兼证加上乌药、白术、党参、知母等药。
反馈：
患者服后效果十分好，第二剂后睡眠改善一半，昨天午睡和晚睡可深度睡眠好睡了，一觉到天亮六七点。
后复诊3次，血压降低，痛经大减，睡眠恢复正常。
专家介绍
贺绍文，1937年2月生，江西永新人。江西中医药大学教授，全国当代特色名中医，曾任江西省主要领导保健医师，民盟中央委员，江西省政协常委，中华临床医学会常务理事。2016年获得国家中宣部颁发的“中华杰出人物”奖。由他所创建的“贺氏柔按针刺疗法”针法独特、疗效显著，深受患者欢迎，被誉为“柔按针灸大师”。
擅长：使用针灸、柔按、中药外敷及中药内服综合疗法。对颈、肩、腰、腿等各种痛症及面瘫、耳鸣、痛风、闭经、失眠及老年便秘、腰间盘突出、各种慢性疾病和疑难杂症的针刺治疗。
坐诊时间：每周二、五上午9：00-12：00
坐诊地点：江西省南昌市红谷滩区洪城时代广场1栋贡方堂国医馆 · 中医门诊部
