目前在睡眠障碍的患者中，90后、95后甚至00后所占比例逐渐升高，已经开始成为主要群体，可见睡眠质量下降也成为了困扰年轻人的常见问题。
酸枣仁被誉为中国古代的“安神药”，具有养心安神、益肝、敛汗的功效。 酸枣仁可以单独使用，也可以与其他药物配伍使用，不仅对于心肝血虚引起的失眠有很好的疗效，也可以有效缓解心悸焦虑等证。
酸枣仁甘、酸，平。归肝、胆、心经。补肝，宁心，敛汗，生津。 【功效主治】用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。 【用法用量】9～15g。
南昌贡方堂中医男科专家陈顺涛主任表示，生、熟枣仁均可治不眠，生酸枣仁主要用于“睡不醒”以及睡眠不规律的人群，而炒酸枣仁则主要应用于“睡不着”的失眠患者。 酸枣仁主要是治心肝血虚导致的失眠，指征就是舌面有裂纹，摸脉左关脉应该是沉弱的，这是心肝血虚的表现，考虑加酸枣仁25-30克。 中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，它可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。 医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。
医案 黄某，女，35岁。 主诉： 诉失眠半年，每天仅睡3～4个小时，易心烦，精神紧张，健忘，口干夜甚，二便尚可。诊见舌红，苔少，脉细。 辨证：阴血不足，心神失养。 治法：养血宁心，潜镇安神。 拟方：酸枣仁汤合枕中丹加减。炒枣仁40g，知母10g，川芎10g，茯神20g，甘草6g，石菖蒲10g，炙远志10g，炒龟板30g，龙齿30g，珍珠母30g，琥珀8g，合欢花10g。10剂，水煎服。 二诊：诉服上方后，失眠减轻，仍心烦，精神紧张，健忘，口干，手足心热。诊见舌红，苔少，脉细。继用上方加地骨皮15g以退虚热，加花粉15g以生津止渴。15剂，水煎服。 三诊：诉诸症均减，每晚能睡6个小时左右。诊见舌淡红，苔薄，脉细。继用上方10剂以善后收功。 如果你有失眠、睡不着、容易做梦、经常惊醒等方面的问题，可以一对一咨询老中医，会用专业知识和经验帮助大家！
专家介绍
陈顺涛，贡方堂国医馆中医科副主任医师，1979年毕业于江西中医学院中医系，从事中医临床四十余年，历任所在医院科主任、副院长、院长工作多年。1992 年在上海龙华医院皮肤科进修深造。 擅长使用中医内调和外治疗法治疗甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，甲亢、减，桥本氏甲状腺炎，内科疾病，疑难杂症等。运用中西医结合疗法治疗男女不孕不育症、妇科月经失调、各种类型的闭经如多囊卵巢、卵巢早衰、月经稀发以及复发性流产、卵巢储备功能低下等妊娠病。并擅长中西医结合治疗各类皮肤疾病如过敏性尊麻疹，顽固性皮肤癌痒症，座疮性皮炎急慢性湿疹，带状疯疹，疗疮疗毒，性病等疑难病症。 坐诊时间：每周一、三、四、五、六上午9：30-下午16：30 坐诊地点：江西省南昌市红谷滩区洪城时代广场1栋贡方堂国医馆 · 中医门诊部
