女人贫血吃什么补血效果最好？南昌有厉害的老中医吗在哪里？

2024-03-29 09:19

脸色苍白经常头晕，去检查发现是贫血了，想问下女人贫血吃什么补血效果最好？不想吃西药，想找个中医调理下，南昌有厉害的老中医吗在哪里？

精选回答

2024-03-29 09:19

吴林有向TA提问高级针灸师

在膳食类当中，女性贫血应该补充富含铁的动物食品。而常见的红肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、动物肝脏、动物血，都含有血红素铁，其肠道吸收率高。此外是强化谷物，如坚果、种子、豆类，如黄豆、黑豆。在蔬菜当中，含有非血红素铁，其吸收率偏低。但是如果餐后进食富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓、柑橘等，有助于血红素铁、非血红素铁以及药剂铁的吸收。新鲜蔬菜，如白菜、青菜、芹菜。豆类，如黄豆、黑豆等，以及香蕉、苹果、草莓，含有丰富的叶酸，而叶酸也是造血原料的有效补充。在中药材中，常见的补血中药材则是当归、党参、阿胶、桂圆、红枣、黄芪、白芍、熟地黄等。南昌厉害的中医非陈顺涛莫属，他擅长中医辩证治疗内科、妇科、男科、皮肤科常见慢性疾病和疑难杂症；擅于中西医结合治疗心脑血管疾病、消化系统疾病、糖尿病、血管N性头痛、面N麻痹、甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、前列腺炎、带状疱疹、急慢性湿疹、痤疮性皮炎、顽固性皮肤瘙痒症、性病等疑难病症以及新冠后遗症和肿瘤术后扶正调理等特色治疗。尤其对目前常见的情志类疾病（失眠多梦、疲劳乏力、焦虑抑郁）、女性月经不调、男性阳痿早泄、男女不孕不育、甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等疾病的中医治疗和经方调理有独到疗效。

网友回答

网友

如果是贫血，可以多吃些肉类，动物的血制品，水果中含有的樱桃和富含的铁，同时也可以通过食用新鲜的水果和蔬菜来补充维生素c。如果还是贫血的话可以去找中医开药调理一下，陈顺涛老中医对调理身体这块很擅长，可以找他看看哦。

2024-03-29回复