随着年龄增长，很多人发现自己的胃不如从前“皮实”，总是胃口不佳，吃些不好消化的食物就打嗝、腹胀、泛酸。这是怎么回事？应该怎么调理呢？
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润介绍，胃炎临床表现为并无特异性的上腹饱胀不适、嗳气、食欲减退，或兼无规律性的上腹疼痛，在疾病后期常出现乏力、短气、厌食、形体消瘦、贫血、长期腹泻等。因此，必须重视慢性胃炎的治疗与预防。
胃病是典型的生活方式病，总结引起胃病的一些习惯，得出胃最怕的7个，快看看你犯了几个。
01 生冷
人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。
02 吃饭不规律、晚饭吃太晚
很多上班族吃饭不规律，有时一加班，忙到很晚才吃饭，而且吃完就睡。不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。
03 吃饭太快
吃饭快，狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。食物的咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降，久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。
04 吃太烫
很多食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的食物。这样的热食进入胃里，容易损伤人们的胃粘膜，时间一久，有可能引起癌变。
05 吃太饱
吃太饱会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
06 坐太久
运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。
07 怕忍
现在得胃病的人很多，胃疼了就吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。其实，胃部不舒服就是身体在报警了，这时就要看医生。
半夏泻心汤是治疗所有慢性肠胃病最经典的经方，几乎所有的胃病治疗，都离不开半夏泻心汤的影子。
这个方子呢，张仲景用它来治疗心下痞满。心下是心以下，胃周围，痞是堵塞，就是中焦脾胃有团东西堵在那里，引起的胃痛、胃胀、反酸、呕吐、腹泻、消化不良等一系列症状，这就是古代所说的痞症，只要把这个痞满疏通开来，其他症状就全部消解了。
半夏泻心汤：半夏15克，黄芩、干姜、人参（党参）、炙甘草各9克，黄连3克、大枣4枚。
用黄连、黄芩去除胃里的火气，用干姜暖脾胃，去胃中寒气。
黄连、黄芩都是苦寒之药，干姜呢大辛大热，这样的用药思路，中医叫辛开苦降，就好像一个被捆绑的人，必须双手双脚同时用力，一个向上，一个向下，才能挣脱出来。
黄连、黄芩让胃气往下降；干姜让脾气往上升，一升一降，脾胃的气机就恢复了，就能主动干活了。
半夏的作用在于把胃里面的痰饮以及痞块化掉，然后以摧枯拉朽之势一路往下降，从胃降到小肠，从小肠降到大肠，最后以大便的形式排出去。
这四味药属于主动出击，把胃里面的寒气清一清，把胃里面的火气清一清，再把痰饮痞块清一清，这样就把困扰脾胃的三大杀器通通解决了。
谭某，男，51岁。
主诉：患者因胃痛不适伴全身酸软乏力。
症见：频繁打嗝，胃脘不适，胁肋胀满，口干口苦，恶心反酸。舌红苔薄黄腻，脉弦滑。
中医辨证：辨为“寒热错杂、肝胃不和”之呃逆，治以辛开苦降、和胃降逆。
处方：半夏泻心汤加减
半夏、黄芩、干姜、人参、黄连、大枣和甘草。
反馈：
服用5剂后，患者自诉腹部胀满明显减轻，打嗝及口干口苦消失。再服5剂后诸症基本消失，随访未复发。
专家介绍
