天一冷，很多女性的姨妈就不正常……月经延后、量少、痛经，有的甚至两三个月都不来，什么原因导致的？中医怎么调理？
月经不来的原因有哪些？
正常的月经周期在21-35天之间，平均28天。提前或延后7天以内，都属于正常波动范围，不用过于担心。但如果超过7天还没来，并且你平时周期比较规律，那就可以算是“月经推迟”，需要找找原因了。
月经迟迟不来或闭经，可能和以下因素有关：
（1）精神因素
突然或者长期精神压抑、紧张、忧虑、压力、过度劳累、情感变化等，均可能引起神经内分泌障碍，导致月经紊乱甚至闭经。
（2）过度减肥、过量运动
很多女性过度节食减肥，殊不知，中枢神经系统对体重急剧下降非常敏感。过量运动可能会影响下丘脑，导致下丘脑功能失调，引起闭经。
（3）外源性因素
如大气污染、长期吸烟或者长期接触化工物质等，都会加大卵巢早衰风险。
（4）宫腔粘连
做过刮宫，或者发生过子宫内膜炎、盆腔结核等，尤其是有多次人流史，容易造成子宫内膜损伤，宫腔粘连，月经量减少。严重的话，也可能引起月经不来。
（5）内分泌紊乱
多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等等会引起月经不来，甚至闭经，有些人甚至发展到不服用药物不来月经的地步。上述情况并非卵巢本身功能下降所致。
南昌贡方堂中医妇科专家陈顺涛表示，中医称闭经为“经闭”或“月水不通”，病机核心是任失调，可分为：
虚证（源头不足）
肾虚：熬夜过劳，肾精亏虚；
气血虚弱：节食减肥、营养不良；
阴虚血燥：熬夜、辛辣过度，耗伤阴血。
实证（通路受阻）
气滞血瘀：情绪抑郁、气机不畅，血行阻滞；
痰湿阻滞：常吃冷饮甜食，缺乏运动，痰湿内生，堵塞冲任。
中医上闭经又可称为 “不月”、“月事不来”、“经闭”、“经水不通”等。
治疗原则为散寒祛瘀，温经止痛，方用温经汤效佳。温经汤是古代“调经第一方”。《金匮要略》记载：温经汤主“妇人少腹寒，久不受胎；或崩中去血，或月水来过多，及至期不来。”
方中吴茱萸散寒止痛，桂枝温通经脉，为君药。川芎、当归活血化瘀、养血补气，牡丹皮凉血活血散瘀，共为臣药。芍药可养血止痛，柔肝敛阴；阿胶养血，滋阴润燥；麦冬味甘苦，性微寒，养阴清热，合用能够养血调肝，滋阴润燥，同时还可制约两味君药的温燥。
2个催经小技巧
食用补益气血、活血化瘀的食物
食物的营养丰富，而且具有不同的特性，所以想要达到催经的效果，也可以通过服用一些具有补益气血、活血化瘀作用的食材来达到目的，比如红枣、枸杞、红糖、姜等。
穴位刺激催经
人体的很多穴位都是女性的重要穴位，经常刺激它们的话可以有效帮助改善月经不调、保护卵巢功能等作用。
因此想要催经的话也可以通过刺激相关穴位进行缓解，比如关元穴、三阴交等。
医案
患者，女，44岁
主诉：因“停经4月”就诊。曾诊断“卵巢早衰”，面斑，皮肤干燥，少腹寒，痛经，经前乳胀腰酸，颈部不舒，苔白腻，脉弦细数。
中医诊断：闭经
治法：养血活血，祛瘀通经
处方：当归芍药散合葛根汤合桂枝茯苓丸加减
回访：服药三剂，月经即来，行经顺畅，少量血块，无痛经不适，后随访诉他症也随之消失。
如果你的月经已经推迟超过2-3个月，或是伴随其他不正常现象，一定要及时咨询专业中医师。
