许多女性每个月都会密切关注月经的状况——当发现月经量变少、颜色发暗、夹杂血块，并且伴有失眠多眠时，这往往是身体发出的一个明确信号：你的气血运行和脏腑功能可能出现了失衡。
南昌贡方堂中医妇科专家陈顺涛表示，从中医角度看，月经是女性气血盛衰和脏腑功能协调与否的“晴雨表”。
正常的月经应该是颜色鲜红、量适中、无明显血块。当出现以下情况时，需引起重视：
1. 月经量少：
多与 “血海空虚” 或 “经血不畅” 有关
气血亏虚：长期熬夜、过度思虑、营养不良等耗伤气血，导致“无血可下”
肾精不足：肾藏精，精化血，肾虚则经血源头不足
肝郁气滞：情绪压力导致肝气不舒，气机阻滞，血行不畅
2. 颜色发黑、有血块：
多提示 “寒凝血瘀” 或 “气滞血瘀”
寒凝血瘀：贪凉饮冷、衣着单薄，寒邪侵入胞宫，血液遇寒则凝
气滞血瘀：长期情绪不畅，肝气郁结，气血运行受阻
气血两虚兼血瘀：气血不足推动无力，血流缓慢易成瘀
临床上，月经异常与失眠常相伴出现，这在中医理论中有其深刻的内在联系：
1. 血虚不养心神
月经量少常提示阴血不足。“血舍魂”，血液是心神的物质基础。血虚则心神失养，导致入睡困难、多梦易醒。
2. 肝郁化火扰神
肝气郁结导致月经不畅、有血块的同时，郁久容易化火。“肝火扰心”，就会出现心烦失眠、甚至彻夜难眠。
3. 肾阴亏虚，心肾不交
肾精亏虚导致月经量少，肾阴不足无法上济心火，导致心火偏亢，出现失眠健忘、腰膝酸软。
这正体现了中医“妇人以血为本”、“女子以肝为先天”的整体观，月经与睡眠问题往往同根同源。
中医分型调理：内外兼治，标本兼顾
内服调理需辨证分型
气血两虚型
表现：月经量少色淡、延期，面色苍白，乏力头晕，失眠多梦，心悸健忘
调理方向：益气养血，健脾安神
常用方剂：归脾汤、八珍汤加减
肝郁血瘀型
表现：经量少色暗有块，经前乳胀，心烦易怒，失眠多梦
调理方向：疏肝解郁，活血调经
常用方剂：逍遥散合桃红四物汤加减
肾虚血瘀型
表现：月经量少色暗，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘
调理方向：补肾填精，活血通经
常用方剂：左归丸合四物汤加减
注意：具体用药需经专业中医师面诊辨证，切勿自行套用。
外治辅助：芳香安神，辅助调养
对于伴随的失眠问题，除了内服调理外，可配合外用辅助方法：
贡方堂金安油：睡前取少量轻揉太阳穴、耳后及手腕内侧。其含有的天然草本芳香成分，有助于宁心安神、舒缓情绪，为入睡创造放松的心境。
穴位按摩：每日按揉三阴交（健脾养血）、太冲穴（疏肝理气）、神门穴（宁心安神），每穴3-5分钟。
月经量少色黑有血块伴随失眠，是身体发出的复合信号，提示可能存在气血失调、肝郁肾虚、血瘀内阻等复杂病机。调理需从整体入手，通过中医辨证内调外治，配合生活方式的改善，才能从根本上解决问题，让月经恢复正常，同时重获安稳睡眠。建议有此类困扰的女性，及时寻求专业中医师的系统调理。
