桑椹 性味：甘、酸，寒。 归经：归心、肝、肾经。 功能：补血滋阴，生津润燥。 主治：用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。 用法用量：泡水喝，9～15g。 桑葚能治三种失眠 1、血虚型失眠 如果是血虚型失眠，这类人会出现面色淡白或者面色萎黄的情况，面色没有血色，而且日常还经常会出现头晕眼花、心悸的情况，这类人的指甲也会发白，血虚型失眠可以用桑葚，血虚型失眠主要就是养血，桑葚是红色的，红色入心经可以起到养血的效果，因此可以用桑葚泡水喝。 2、肾精亏损型失眠 肾精亏损型失眠日常会出现头发早早的变白、健忘、耳鸣等等情况，对于肾精亏损型失眠我们要知道精能化血、血又能养神，因此肾精亏损型失眠也可以用桑葚，桑葚可以起到补肝肾、益精血的效果，有效改善肾精亏损型失眠。 3、阴虚型失眠 阴虚型失眠主要是因为阴液不足导致的心阴亏虚以及心神没有得到滋养，这类阴虚型失眠人群会出现口干舌燥、五心潮热等等情况，也可以用桑葚，桑葚性寒，吃桑葚可以起到增液生津的效果，有效治疗阴虚型失眠。 如何利用桑葚改善睡眠？ 1、食用新鲜桑葚 在睡前一小时左右吃一些新鲜桑葚，可以起到助眠的作用。 2、泡茶饮用 将桑葚泡成茶，睡前饮用一杯，有助于放松身心，促进睡眠。 3、与其他食材搭配 可以将桑葚与红枣、桂圆等食材一起熬制汤品，营养丰富又助眠。
中医治病讲究方症结合，对症用药，并不是将名方照搬使用就能治病，需诸药合用，君臣佐使，才能共凑奇效。
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专家介绍 陈顺涛，贡方堂国医馆中医科副主任医师，1979年毕业于江西中医学院中医系，从事中医临床四十余年，历任所在医院科主任、副院长、院长工作多年。1992 年在上海龙华医院皮肤科进修深造。 擅长使用中医内调和外治疗法治疗甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，甲亢、减，桥本氏甲状腺炎，内科疾病，疑难杂症等。运用中西医结合疗法治疗男女不孕不育症、妇科月经失调、各种类型的闭经如多囊卵巢、卵巢早衰、月经稀发以及复发性流产、卵巢储备功能低下等妊娠病。并擅长中西医结合治疗各类皮肤疾病如过敏性荨麻疹，顽固性皮肤癌痒症，痤疮性皮炎急慢性湿疹，带状疱疹，疗疮疗毒，性病等疑难病症。 坐诊时间：每周一、三、四、五、六上午9：30-下午16：30 坐诊地点：江西省南昌市红谷滩区洪城时代广场1栋贡方堂国医馆 · 中医门诊部
